pk10根据本月早些时候在洛杉矶举行的美国卒中协

2019-01-02

毫不奇怪,节食者对新闻的反应一直是贬低北京赛车pk10哪个平台好和防御,因为每个人都经历了Kubler-Ross的五个悲伤阶段,从否认和愤怒到讨价还价,沮丧和接受。

“现在卫生警察告诉我们,我们不能喝健怡可乐,”在许多饮食博客上都记录了基调。

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如果对饮食苏打粉丝有任何安慰,会议上提出的结果 - 基于正在进行的曼哈顿北部研究(NOMAS)的一个2,500人的子集的初步分析 - 远非明确的。例如,没有办法说明哪种成分与中风有关,或饮酒者的生活方式选择是否真正起因。

那说,饮用苏打水安全吗?当然不是,特别是当它是每天液体更新的主要来源时。你正在喝大量的磷酸,人工色素,人造香料和北京赛车pk10正规投注平台一些实验室制作的化学物质,这些化学物质会诱使你的大脑感受到甜味。

饮食苏打水是普通苏打水的替代品,但两者都不健康。你只是用糖来代替可疑性质的化学品。

挂在糖上

饮食苏打的扩散削减了西方饮食的核心问题。西方的方法是从不健康的习惯中消除最明显的危险 北京赛车pk10正规投注平台 - 在这种情况下,每罐含有不同来源的酸,颜色和味道的碳酸水溶液去除12茶匙糖- 这样我们就北京赛车pk10哪个平台好可以继续这种习惯拒绝其他危险。

根本问题是我们沉迷于糖 ; 没有甜味剂的饮料现在看起来很平淡。在人类和人类存在的前一百万年左右,水足以解渴。但显然不再。

拿着糖和玉米糖浆,然后通过阿斯巴甜。一些医生实际上鼓??励节食者喝苏打水来减少卡路里,而不是推荐零卡路里的水或茶。

我们在一些想要素食的人中也看到了这种“捷径”饮食现象。他们吃素食热狗和其他人造肉类的菜肴,这些菜肴都是由加工过的大豆和蔬菜粉制成,里面装满了盐,糖和脂肪。这可能比他们回避的肉更不健康。

因此,类似地,问题是我们如此沉迷于肉类,北京赛车pk10正规投注平台没有它的饭菜似乎不再令人吃饱。要做正确的素食主义,你必须学会??如何烹制扁豆,豆类,谷物和其他素食主食,这对许多人来说太消耗了。

写在墙上

关于减肥苏打的研究存在缺陷北京赛车pk10哪个平台好,因为研究人员已经忽略了一个重要的事实:那些饮用碳酸饮料的人很可能不喝它,因为它们是健康坚果,而是因为它们具有一定的健康状况。他们超重或糖尿病。因此,无论他们喜欢什么类型的饮料,他们都有中风,心脏病和癌症的风险。

NOMAS项目最令人印象深刻的一个方面是研究人员可以控制体重和其他健康状况。NOMAS和类似的研究不可避免地要弄清饮用过量苏打水的危险,无论是饮食还是常规。

令人遗憾的是,美国无法采用亚洲传统的无糖茶,无处不在的商店和自动售货机。但即使是美国其他健康的绿茶也会被糖或人造甜味剂污染 - 这是另一个破坏健康替代品的例子。北京赛车pk10正规投注平台

最重要的是,节食者需要循环通过那些Kubler-Ross阶段才能获得认可:饮食苏打不是健康的选择,没有什么能比水更好。